sur base d'une mono-diète :

( pomme, chou – chou fleur – brocoli, riz)
    1 fruit ou légume par 24h, à volonté

​

• évacuation des toxines

• drainage

• régulation du transit        

• rééquilibrage de l’organisme

• gagner de l'énergie

Vous apprendrez à :

• détendre votre corps pour libérer les tensions

• vous ressourcer et remonter en énergie

• respirer pour ne plus vous laisser submerger par vos émotions

• ralentir et vous reconnecter à votre intelligence corporelle

• écouter votre corps et lui faire confiance

Vous ferez l’expérience :

• de « revenir » dans votre corps

• de retrouver vitalité et bien-être général

• du lâcher-prise, d’un mental pacifié et apaisé

• du mouvement libre

• de mieux  gérer votre stress

• du silence intérieur

Vous serez guidé(e) à :

• comprendre les mécanismes des relations humaines

• vous reconnecter avec soi et avec les autres

• identifier l’image que vous renvoyez aux autres

• découvrir vos besoins essentiels

• bien utiliser votre intelligence émotionnelle

• vous entrainer à exprimer vos ressentis

• savoir choisir plutôt que subir

• transformer vos vieilles croyances

• oser demander et savoir dire non

• savoir repérer vos fonctionnements déstabilisants et vos conduites inefficaces

• entrer en confiance avec vous même

• atteindre un plus haut degré de flexibilité, sincérité, authenticité et détermination

• gagner en efficacité et leadership