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BIEN DANS MON ÊTRE
Pratiques, activités et Soins d'accompagnement
au service de la santé, de la vitalité du corps et de l'esprit
1703 RD 936 - Vézénobres 06-67-57-98-58
LE SPA du JARDIN INTERIEUR
(à Nîmes-Marguerittes)

SAUNA Traditionnel nordique
(sec ou humide)
Tarif :
Séance individuelle : 35€
Duo - Couple : 20€ / personne
Groupe : me consulter
Durée d'une séance : maxi 30 mn

Bienfaits du sauna :
Le sauna est une technique de relaxation millénaire utilisée depuis plus de 2000 ans dans les pays scandinaves. En Finlande, le sauna est pratiqué plusieurs fois par semaine pour ses bienfaits sur l’organisme. Contrairement au hammam, le sauna produit une chaleur sèche et élevée (jusqu’à 100°C) qui favorise la sudation.
Le sauna a de nombreux bienfaits pour la détente et la santé, en voici quelques uns :
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apaise les tensions et soulage les douleurs musculaires
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réduit le stress et la fatigue, aide à la récupération des sportifs
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dynamise l'organisme en stimulant la circulation sanguine (effet chaud/froid)
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Nettoie et purifie la peau, l'organisme, et participe à éliminer les toxines
contre-indications principales : rétrécissement aortique, pathologie cardiaque instable, accident vasculaire cérébral (AVC).
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