La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire, de concentration et de visualisation. La sophrologie s’intéresse aux 3 niveaux vécus par l’être humain : un être humain qui pense, qui vit des émotions et qui éprouve des sensations. La sophrologie associe toujours le lien corps et esprit dans une démarche phénoménologique.

Mardi
17h30 à 18h15 (enfants)
18h30 à 19h30 (adultes)

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